ヒヨコスタイル

うどん、げそ天、高菜おむすびで280円(税込)。
やっぱ安い。
炭水化物多めだが気にし過ぎないことにした。
なんか、全く取らないと肝臓に負担がかかるというので。
(タンパク質をかわりにエネルギー化するため、その加工に肝臓がフル回転するとか？)
ダイエットだけ考えるなら、炭水化物よりホントはやっぱり脂肪。
経験上、油脂抜きを数日しっかりやれば割と簡単に落ちるのはわかってるんですが。
(お昼を豆腐中心にして、夜はトマト、ささみ、野菜を入れたリゾットなど)

今の生活だとお昼が一番難しい。