ヒヨコスタイル

夏のあいだかなりおさぼりしてたが、今週は今のところ、きちんと飲んでいる。
ビタミンCはシスティナC。
L-システィンがハイチオールCと同じ量入ってて、安いので愛用。
Bは小林製薬の300円台のやつ。
これは初めて買ったが、値段のわりに内容がよいと思う。
あと、うちに転がってた(よくあるの・・)亜鉛、クロム、セレンとかがぎっしりはいったカプセル。
栄養補助剤も過信は危険なので、ある程度距離を持って接しているつもり。
こないだもウコンで事故があったようだし。

あと、初めて飲むものはなるべくならネットで軽く下調べしてから飲んだ方がいい。
たまに国が警告出してるのを無視して売り続けてる会社もあるから注意。

ついでにいうと「飲む」「服用」という言葉を使っていいのは医薬品だけで、
その他の栄養補助食品は、食べるという表現を使わないとだめらしいですね。
(あくまで食品だから)
今使ってるのでいうとシスティナC は飲む、Bと亜鉛は食べる。
実際は飲むんだけどさ、全部。